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9.2 60.4
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72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 26日:
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3085 kcal
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脂質: 153.49g | たんぱく質: 92.72g | 炭水化物: 308.27g.
朝食: ヤマザキ製パン ふんわり, ライジング ブルーベリージャム, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: 第一屋製パン 大きなツナデニッシュ. 夕食: ポテト, いちまさ サラダスティック. 軽食/その他: 森永 森永のおいしい無脂肪乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン, シジシージャパン 3.6牛乳, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー. もっと...
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週に16.1 kg増量中
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