2017年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 22日:
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1983 kcal
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脂質: 20.28g | たんぱく質: 71.48g | 炭水化物: 375.41g.
昼食: にぎり寿司, かぼちゃの天ぷら, かけうどん. 夕食: 餅, しいたけ, 山菜, かけうどん, ネギ. 軽食/その他: Dole グレープフルーツジュース, はちみつ, プレーンヨーグルト. もっと...
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2145 kcal
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運動:
ショッピング - 53 分, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 58 分, 休憩 - 14 時間 29 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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