|
8.6 60.2
|
72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 21日:
|
4260 kcal
|
脂質: 90.06g | たんぱく質: 165.35g | 炭水化物: 688.07g.
朝食: 森永 森永のおいしい無脂肪乳, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml). 昼食: ご飯, デニーズ ハンバーグ, 神戸屋 板チョコメロンパン. 夕食: マグロ, タカノフーズ ひきわり納豆, ご飯, トップバリュ 焼のり, カルビー ピザポテト, アサヒ飲料 三ツ矢サイダー. 軽食/その他: 大塚製薬 アミノバリュー パウダー, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, 森永 森永のおいしい無脂肪乳, オハヨー 新鮮卵の焼プリン. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|