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8.7 59.8
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71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 20日:
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3439 kcal
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脂質: 105.38g | たんぱく質: 111.53g | 炭水化物: 488.99g.
朝食: ライジング ブルーベリージャム, 山崎製パン 超芳醇, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), 森永 森永のおいしい無脂肪乳. 昼食: レッドブル レッドブル, ローソン100 ハムクロワッサン, ローソン100 ツナコーンパン, アサヒ飲料 とけあう りんご＆カルピス. 夕食: アサヒ飲料 三ツ矢サイダー, カルビー ピザポテト, 牡蠣, 長ねぎ, いちまさ サラダスティック, ファミリーマート 笹かま, 辛子明太子. 軽食/その他: カルピス カルピスウォーター, アサヒ飲料 三ツ矢サイダー, ネスレ キットカット ミニ, 森永 森永のおいしい無脂肪乳, オハヨー 新鮮卵の焼プリン. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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