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9.9 59.6
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73.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 19日:
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4221 kcal
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脂質: 201.13g | たんぱく質: 140.75g | 炭水化物: 435.15g.
朝食: 森永 森永のおいしい無脂肪乳, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), ライジング ブルーベリージャム, 山崎製パン 超芳醇. 昼食: ローソン100 ハンバーガー(てりやき＆たまご), 山崎製パン コッペパン ジャム&マーガリン, 第一屋製パン コッペパン はちみつ＆マーガリン. 夕食: ファミリーマート 笹かま, 三和豆水庵 波乗りジョニー, 長ねぎ, 鶏皮. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 森永 森永のおいしい無脂肪乳, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, 森永 森永のおいしい無脂肪乳. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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