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8.8 60.0
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 17日:
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3020 kcal
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脂質: 68.58g | たんぱく質: 148.74g | 炭水化物: 446.65g.
朝食: 森永 森永のおいしい無脂肪乳, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml). 昼食: マルハニチロ食品 おさかなソーセージ, 永谷園 わさびふりかけ, トップバリュ 焼のり, ご飯. 夕食: 三和豆水庵 波乗りジョニー, ホタテ, トップバリュ 焼のり, 紀文 おでん. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 森永 森永のおいしい無脂肪乳, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, 森永 森永のおいしい無脂肪乳, 有楽製菓 白いブラックサンダー. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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