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8.6 59.6
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71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 14日:
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4209 kcal
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脂質: 201.39g | たんぱく質: 126.74g | 炭水化物: 468.15g.
朝食: カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), シジシージャパン 3.6牛乳, 第一屋製パン 大きなたまごデニッシュ. 昼食: 永谷園 わさびふりかけ, トップバリュ 焼のり, ご飯, 第一屋製パン 大きなツナデニッシュ, 第一屋製パン 大きなたまごデニッシュ. 夕食: 雪印乳業 粉チーズ 芳醇, ママー ナポリタン, はごろもフーズ ポポロスパ, 森永乳業 切れてるチーズ チェダー. 軽食/その他: 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 森永 森永のおいしい無脂肪乳, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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