|
9.3 59.9
|
72.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 9日:
|
3571 kcal
|
脂質: 116.78g | たんぱく質: 126.98g | 炭水化物: 500.63g.
朝食: 吉野家 玉子, 吉野家 牛丼 並, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: 唐揚げ弁当. 夕食: シマダヤ ラーメン味噌, トップバリュ 焼のり, おかめ納豆 ひきわり納豆, たらこ, カルビー 堅あげポテト うすしお味 (70g). 軽食/その他: カルピス カルピスウォーター. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|