2017年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 9日:
|
1684 kcal
|
脂質: 31.21g | たんぱく質: 64.14g | 炭水化物: 289.44g.
昼食: かぼちゃの天ぷら, にぎり寿司. 夕食: トップバリュ 食パン 6枚切り, ポテトサラダ, 柿, イチゴ, イチゴ, サニーレタス, サケのくんせい（スモークサーモン）, 旭松食品 スープ春雨 白湯風. 軽食/その他: バナナ, みかん. もっと...
|
|
2154 kcal
|
運動:
デスクワーク - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 57 分, ショッピング - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 休憩 - 14 時間 23 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|