erickmagicの日記, 2017年 02月 8日

2017年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 8 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 8日:

1695 kcal

脂質: 44.30g | たんぱく質: 130.43g | 炭水化物: 339.12g. 昼食: ランチビュッフェ. 夕食: トップバリュースープ春雨野菜とわかめ入り白湯風, イチゴ. 軽食/その他: みかん, グリッシーニ. もっと...

2154 kcal

運動: 入浴 (お風呂) - 10 分, ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 57 分, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 14 時間　 23 分, 睡眠 - 5 時間　 30 分. もっと...

体重に変化ありません


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erickmagicの体重の記録