|
8.5 61.5
|
72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 5日:
|
3190 kcal
|
脂質: 145.10g | たんぱく質: 80.59g | 炭水化物: 388.20g.
朝食: シジシージャパン 3.6牛乳, 第一屋製パン 大きなツナデニッシュ, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml). 昼食: サントリーフーズ オランジーナ贅沢ビターオレンジ, ナン, チキンカレー. 夕食: コカコーラ コカコーラ, 東洋水産 マルちゃん 黒い豚カレーうどん, 森永乳業 切れてるチーズ チェダー, ネスレ キットカット ミニ, 栗山米菓 ばかうけ. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|