2017年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 4日:
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1688 kcal
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脂質: 53.02g | たんぱく質: 49.92g | 炭水化物: 275.19g.
昼食: げそ天, オニオンリング, にぎり寿司. 夕食: 永谷園 生姜参鶏湯, 餅, トップバリュー スープ春雨 野菜とわかめ入り白湯風. 軽食/その他: グリッシーニ, チョコ. もっと...
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2210 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 10 分, ショッピング - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 16 分, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 14 時間 4 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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