2017年 02月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 2日:
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1464 kcal
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脂質: 40.16g | たんぱく質: 51.97g | 炭水化物: 221.96g.
朝食: 味噌汁, ご飯, キャベツの千切り, 冷や奴, ソーセージ, 目玉焼き. 夕食: マルコメ 甘酒, お好み焼き, シマヤ かに雑炊. 軽食/その他: グリッシーニ. もっと...
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2151 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 10 分, ショッピング - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 56 分, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 14 時間 24 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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