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8.3 59.7
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71.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 1日:
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3217 kcal
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脂質: 56.88g | たんぱく質: 150.76g | 炭水化物: 518.07g.
朝食: カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, タカキベーカリー カリフォルニアレーズンブレッド. 昼食: ご飯, たらこ, トップバリュ 焼のり, サントリー とろけるココア. 夕食: マグロ, ミツカン くめ納豆, 長いも, コカ・コーラ いろはす スパークリングレモン, 亀田製菓 柿の種 わさび. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 森永 森永のおいしい無脂肪乳, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 アセロラ風味. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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