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8.7 59.6
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71.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 31日:
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3728 kcal
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脂質: 62.74g | たんぱく質: 136.48g | 炭水化物: 624.92g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), ヤマザキ製パン ふんわり, ライジング ブルーベリージャム. 昼食: 大塚食品 マッチ, キリンビバレッジ ファイア エクストリームブレンド, ニチレイ クリームコロッケ, セブンイレブン 塩むすび, ヤマザキ チーズゴールド, トップバリュ 焼のり, たらこ, ご飯. 夕食: 長いも, シマダヤ 深大寺そば. 軽食/その他: サントリーフーズ BOSS 地中海ブレンド, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 森永 森永のおいしい無脂肪乳, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 アセロラ風味, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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