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8.9 60.3
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 28日:
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1381 kcal
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脂質: 31.38g | たんぱく質: 88.04g | 炭水化物: 156.28g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), ヤマザキ製パン ふんわり, ライジング ブルーベリージャム. 夕食: 鶏のもも肉, タコ, マグロ. 軽食/その他: サントリー GREEN DAKARA, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 森永 森永のおいしい無脂肪乳. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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