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8.4 61.6
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 25日:
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3015 kcal
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脂質: 57.36g | たんぱく質: 100.73g | 炭水化物: 521.47g.
朝食: バナナ, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), 森永 森永のおいしい無脂肪乳. 昼食: アサヒ飲料 ワンダ 手仕事品質, 明治 明治オ•レ フルーツ, トップバリュ 焼のり, たらこ, ご飯, 山崎製パン コッペパン ピーナッツクリーム. 軽食/その他: 森永 森永のおいしい無脂肪乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, 森永 森永のおいしい無脂肪乳, ヤマザキナビスコ リッツ チーズサンド. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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