2017年 01月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 24日:
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1826 kcal
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脂質: 42.78g | たんぱく質: 62.77g | 炭水化物: 297.21g.
昼食: フラットブレッドのフォカッチャ, 唐揚げ弁当. 夕食: トップバリュ 食パン 6枚切り, リンゴ, イチゴ, レタス, ご飯, 絹ごし豆腐, 豆乳鍋. もっと...
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2215 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 18 分, ショッピング - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 休憩 - 14 時間 2 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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