erickmagicの日記, 2017年 01月 22日

2017年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 8 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 22日:

1558 kcal

脂質: 23.82g | たんぱく質: 76.31g | 炭水化物: 257.03g. 昼食: カトキチ肉うどん, にぎり寿司. 夕食: 森永ビビダス脂肪0, トップバリュースープ春雨野菜とわかめ入り白湯風, カレーライス. もっと...

2122 kcal

運動: デスクワーク - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 57 分, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 12 時間　 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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erickmagicの体重の記録