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erickmagic
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2017年 01月 20日
erickmagicの日記, 2017年 01月 20日
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2017年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
8 kg
.
ダイエット続き: 不十分.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 01月 20日:
1983 kcal
脂質: 51.97g | たんぱく質: 82.07g | 炭水化物: 293.04g.
昼食:
カトキチ かけそば, 天ぷら定食.
夕食:
唐揚げ, トップバリュ 食パン 6枚切り, かに雑炊.
軽食/その他:
ラスク.
もっと...
2169 kcal
運動:
デスクワーク - 2 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 2 分, ショッピング - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 休憩 - 14 時間 18 分, 睡眠 - 5 時間 30 分.
もっと...
体重に変化ありません
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