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8.6 59.7
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71.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 16日:
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2915 kcal
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脂質: 124.08g | たんぱく質: 139.37g | 炭水化物: 300.48g.
朝食: 山崎製パン クロワッサン, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. 昼食: 山崎製パン コッペパン タマゴ, 山崎製パン コッペパン ツナマヨネーズ. 夕食: 鶏のもも肉, マグロ. 軽食/その他: 永谷園 お茶漬け海苔, ご飯, カキフライ. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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