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8.7 60.0
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71.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 14日:
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3745 kcal
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脂質: 112.80g | たんぱく質: 138.21g | 炭水化物: 545.47g.
朝食: 山崎製パン メロンパン ４個入り, 協同乳業 大地の牛乳. 昼食: シマダヤ 深大寺そば. 夕食: トップバリュ 焼のり, 日清食品チルド 行列のできる店のラーメン こってり味噌, 栗山米菓 ばかうけ. 軽食/その他: 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, よっちゃん食品 スルメスティック. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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