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9.7 60.3
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72.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 13日:
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3586 kcal
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脂質: 91.66g | たんぱく質: 148.73g | 炭水化物: 536.10g.
朝食: 協同乳業 大地の牛乳. 昼食: キリンビバレッジ メッツ グレープフルーツ, ポッカサッポロ aromax 微糖, 山崎製パン メロンパン ４個入り, 辛子明太子, トップバリュ 焼のり, ご飯. 夕食: 日清食品 どん兵衛 きつねうどん, よっちゃん食品 スルメスティック, メンチカツ, 辛子明太子. 軽食/その他: DNS レッド ブラッドオレンジ風味, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 協同乳業 大地の牛乳, マルハニチロ食品 おさかなソーセージ, 協同乳業 大地の牛乳. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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