2017年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 9日:
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2499 kcal
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脂質: 73.12g | たんぱく質: 154.88g | 炭水化物: 423.35g.
朝食: ヤマザキ 食パン, マーガリン, グレープフルーツジュース, コーヒー, 野菜スープ. 昼食: 醤油ラーメン, ランチビュッフェ. 夕食: 牛丼, トマト, レタス. もっと...
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2089 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 10 分, ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 1 分, 休憩 - 16 時間 19 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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