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8.7 60.4
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 9日:
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3797 kcal
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脂質: 104.71g | たんぱく質: 153.14g | 炭水化物: 553.15g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. 昼食: リンガーハット 長崎ちゃんぽんダブル, デイリーヤマザキ 大きなツナマヨネーズパン, デイリーヤマザキ ベストセレクション ソーセージ＆たまごパン, デイリーヤマザキ ベストセレクション 大きな焼きそばロール. 夕食: ご飯, 三越伊勢丹 特選 ビーフカレー, ささみ, 湖池屋 スティックポテト のり塩, コカ・コーラ いろはす スパークリングレモン. 軽食/その他: 森永 森永のおいしい無脂肪乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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