7.7 60.1
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 7日:
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3805 kcal
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脂質: 63.30g | たんぱく質: 174.13g | 炭水化物: 604.72g.
朝食: ヤマザキ製パン ふんわり, ライジング ブルーベリージャム, 森永 森永のおいしい無脂肪乳. 昼食: 鶏胸肉, シマダヤ 深大寺そば. 夕食: 鶏胸肉, シマダヤ 深大寺そば, コカ・コーラ いろはす スパークリングレモン, 栗山米菓 ばかうけ. 軽食/その他: 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 森永 森永のおいしい無脂肪乳, 森永 森永のおいしい無脂肪乳. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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