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8.6 60.4
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 6日:
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2098 kcal
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脂質: 23.76g | たんぱく質: 109.19g | 炭水化物: 354.37g.
朝食: 森永 森永のおいしい無脂肪乳. 昼食: たらこ, トップバリュ 焼のり, ご飯. 夕食: たらこ, スルメ, マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ (75g). 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 森永 森永のおいしい無脂肪乳, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, 森永 森永のおいしい無脂肪乳. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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