2017年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 4日:
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2106 kcal
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脂質: 51.21g | たんぱく質: 135.36g | 炭水化物: 399.60g.
朝食: 目玉焼き, ランチビュッフェ, コーヒー. 夕食: 成城石井 スープ&フォー サンラータン, バナナ, 巻き寿司. もっと...
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2245 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 28 分, ショッピング - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 休憩 - 13 時間 52 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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