erickmagicの日記, 2017年 01月 3日

2017年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 8 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 3日:

1518 kcal

脂質: 37.68g | たんぱく質: 120.92g | 炭水化物: 277.09g. 朝食: コーヒー, ランチビュッフェ. 夕食: 永谷園赤だし, 巻き寿司. 軽食/その他: ビール, イチゴ. もっと...

2426 kcal

運動: 入浴 (お風呂) - 30 分, ショッピング - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間　 13 分, 休憩 - 13 時間　 47 分, 睡眠 - 5 時間　 30 分. もっと...

体重に変化ありません


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erickmagicの体重の記録