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9.2 59.9
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72.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 3日:
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3435 kcal
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脂質: 131.23g | たんぱく質: 102.24g | 炭水化物: 449.89g.
朝食: 森永 森永のおいしい無脂肪乳. 昼食: ビッグエー 野沢菜おかか昆布, ビッグエー ふっくらおむすび とろサーモン, ビッグエー ふっくらおむすび たらこバター醤油, ビッグエー ふっくらおむすび 明太子マヨ, 赤城乳業 ガリガリ君リッチ フォンダンショコラ, ビッグエー メンチカツドッグ. 夕食: 森永乳業 切れてるチーズ チェダー, ニッポンハム シャウエッセン, アスパラガス. 軽食/その他: 大塚製薬 エネルゲン, 551蓬莱 豚まん, 森永 森永のおいしい無脂肪乳. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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