2016年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 23日:
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1983 kcal
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脂質: 31.88g | たんぱく質: 64.30g | 炭水化物: 327.06g.
朝食: KAGOME 野菜生活100フルーティサラダ, マーガリン, ヤマザキ 食パン, コーヒー, 野菜スープ, リンゴ. 昼食: とんこつラーメン, にぎり寿司. 夕食: おにぎり, 春雨スープ かきたま. もっと...
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2192 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 10 分, デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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