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9.3 59.3
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 23日:
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2963 kcal
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脂質: 55.54g | たんぱく質: 183.71g | 炭水化物: 396.09g.
朝食: 森永 森永のおいしい無脂肪乳, ライジング ブルーベリージャム, ヤマザキ製パン ふんわり. 昼食: 大塚製薬 エネルゲン, カルピス カルピスウォーター, トップバリュ 焼のり, たらこ, ご飯. 夕食: マグロ, 鶏の胸肉, 鶏のもも肉. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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