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8.4 59.9
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70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 22日:
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3761 kcal
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脂質: 123.73g | たんぱく質: 173.53g | 炭水化物: 456.68g.
朝食: サントリーフーズ プレミアムボス ザ･ラテ, 山崎製パン ダブルソフト, ライジング ブルーベリージャム. 昼食: 雪印乳業 粉チーズ 芳醇, 日清フーズ マ•マー ミートソース, はごろもフーズ ポポロスパ. 夕食: コカ・コーラ いろはす スパークリングレモン, オリジン弁当 北海道産男爵使用のポテトサラダ, オリジン弁当 若鶏の唐揚げ (塩ガーリック味）, オリジン弁当 オムライス, オリジン弁当 若鶏の唐揚げ (醤油味). 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 森永 森永のおいしい無脂肪乳, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, 森永 森永のおいしい無脂肪乳. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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