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8.9 60.4
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71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 21日:
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3308 kcal
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脂質: 110.05g | たんぱく質: 118.33g | 炭水化物: 438.18g.
朝食: 森永 森永のおいしい無脂肪乳, ライジング ブルーベリージャム, 山崎製パン ダブルソフト. 昼食: 大塚製薬 エネルゲン, ローソン 直火焼チキンのペペロンチーノ, ローソン あらびきソーセージのふわふわパン. 夕食: 日清食品 どん兵衛 きつねうどん, コカ・コーラ いろはす スパークリングレモン, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), カルビー ポテトチップス コンソメパンチ, サントリーフーズ オランジーナ贅沢ビターオレンジ. 軽食/その他: DNS プロエックス アップル風味, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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