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60.1
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69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 22日:
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3754 kcal
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脂質: 184.04g | たんぱく質: 149.68g | 炭水化物: 366.14g.
朝食: トップバリュ 焼のり, おかめ納豆 ひきわり納豆, ご飯. 昼食: トップバリュ 焼のり, 焼き豚, 明星食品 チャルメラ みそ. 夕食: ジョンソンヴィル スモークブラッツ, ジョンソンヴィル ベダーウィズチェダー, セブンイレブン 北海道産フライドポテト, 鶏の唐揚げ. 軽食/その他: 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン, サントリーフーズ いちごミルク. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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