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8.4 59.6
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70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 18日:
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3524 kcal
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脂質: 118.62g | たんぱく質: 170.55g | 炭水化物: 433.98g.
朝食: 山崎製パン コッペパン ツナマヨネーズ, 森永 森永のおいしい無脂肪乳. 昼食: 大塚製薬 エネルゲン, サントリーフーズ オランジーナ贅沢ビターオレンジ, ニチレイ アセロラRefresh, レッドブル レッドブル, 大塚製薬 ポカリスエット, 山崎製パン コッペパン ポテトサラダ&タルタルソース, 山崎製パン コッペパン ツナマヨネーズ, 山崎製パン コッペパン タマゴ, 山崎製パン コッペパン つぶあん&マーガリン. 夕食: 紀文 おでん, ポークソテー, スルメ, 鶏の胸肉. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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