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8.2
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 17日:
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2524 kcal
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脂質: 63.40g | たんぱく質: 148.11g | 炭水化物: 334.17g.
朝食: 森永 森永のおいしい無脂肪乳, 山崎製パン コッペパン ツナマヨネーズ. 昼食: 森永 森永のおいしい無脂肪乳, ママー スパゲッティ, 日清フーズ マ･マー ナポリタン. 夕食: チキンカツ. 軽食/その他: 森永 森永のおいしい無脂肪乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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