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9.7
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71.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 16日:
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2891 kcal
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脂質: 137.50g | たんぱく質: 123.41g | 炭水化物: 290.84g.
朝食: 森永 森永のおいしい無脂肪乳. 昼食: ローソン はみでるバーガー(グラタンコロッケ), ローソン はみでるバーガー(メンチカツ), ローソン 直火焼チキンのペペロンチーノ. 夕食: 森永乳業 切れてるチーズ チェダー, 栗山米菓 ばかうけ. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 森永 森永のおいしい無脂肪乳, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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