2016年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 13日:
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1726 kcal
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脂質: 48.31g | たんぱく質: 88.92g | 炭水化物: 209.92g.
朝食: 野菜スープ, ヤマザキ 食パン, コーヒー. 昼食: ご飯, 卵, 玉ねぎ, サニーレタス, しゃぶしゃぶ. 夕食: 餅, 春雨スープ かきたま. もっと...
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2180 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 11 分, デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 休憩 - 14 時間 9 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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