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9.3
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 13日:
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3429 kcal
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脂質: 109.97g | たんぱく質: 107.02g | 炭水化物: 497.78g.
朝食: DNS プロエックス アップル風味, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. 昼食: キリンビバレッジ 午後の紅茶 芳醇ロイヤルミルクティー, 大塚製薬 エネルゲン, ビッグエー 照焼きチキンマヨ, ビッグエー ふっくらおむすび 明太子マヨ, ビッグエー ふっくらおむすび たらこバター醤油, ビッグエー ふっくらおむすび とろサーモン, ビッグエー ベーコン＆コーンマヨパン, ビッグエー メンチカツドッグ. 夕食: 明星食品 チャルメラ あんかけラーメン, トップバリュ 焼のり, スルメ. 軽食/その他: 大塚製薬 エネルゲン, 栗山米菓 ばかうけ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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