2016年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 11日:
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1554 kcal
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脂質: 24.66g | たんぱく質: 46.32g | 炭水化物: 260.73g.
朝食: 野菜スープ, ヤマザキ 食パン, コーヒー. 夕食: おにぎり, 手作り弁当, 春雨スープ かきたま. 軽食/その他: バナナ. もっと...
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2249 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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