2016年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 2日:
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1933 kcal
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脂質: 47.59g | たんぱく質: 65.06g | 炭水化物: 299.58g.
朝食: りんご（皮なし）, ヤマザキ 食パン, コーヒー, 野菜スープ. 昼食: 卵, 吉野家 牛丼 並. 夕食: セブンイレブン 春雨スープ かきたま, 手作り弁当. もっと...
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2274 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 10 分, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 42 分, 休憩 - 13 時間 38 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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