2016年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 26日:
|
1673 kcal
|
脂質: 51.42g | たんぱく質: 88.06g | 炭水化物: 183.69g.
朝食: コーヒー, ヤマザキ 食パン, 野菜スープ, KAGOME 野菜生活100フルーティサラダ. 昼食: スープ, 野菜スープ, ご飯, チキンステーキ, 牛肉のステーキ. 夕食: みかん, セブンイレブン 春雨スープ かきたま, セブンイレブン 春雨スープ かきたま. もっと...
|
|
2183 kcal
|
運動:
入浴 (お風呂) - 10 分, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 7 分, 休憩 - 14 時間 13 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|