2016年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 25日:
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2254 kcal
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脂質: 60.03g | たんぱく質: 131.54g | 炭水化物: 401.96g.
朝食: サンキスト グレープゼリー, KAGOME 野菜生活100フルーティサラダ, 野菜スープ, ヤマザキ 食パン, コーヒー. 昼食: カキフライ, ランチビュッフェ. 夕食: セブンイレブン 春雨スープ かきたま, おにぎり, リンゴ. もっと...
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2215 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 18 分, デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 休憩 - 14 時間 2 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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