2016年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 23日:
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1999 kcal
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脂質: 18.61g | たんぱく質: 69.71g | 炭水化物: 384.12g.
朝食: 野菜スープ, ヤマザキ 食パン, KAGOME 野菜生活100フルーティサラダ, コーヒー. 昼食: 親子丼, そば. 夕食: 柿, セブンイレブン 春雨スープ かきたま, おにぎり. もっと...
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2119 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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