2016年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 22日:
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1999 kcal
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脂質: 55.09g | たんぱく質: 56.57g | 炭水化物: 286.22g.
朝食: コーヒー, KAGOME 野菜生活100フルーティサラダ, ヤマザキ 食パン, 野菜スープ. 昼食: チャーハン, 担々麺. 夕食: おにぎり, セブンイレブン 春雨スープ かきたま. もっと...
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2260 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 10 分, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 33 分, 休憩 - 13 時間 47 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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