2016年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 12日:
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1511 kcal
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脂質: 13.10g | たんぱく質: 42.61g | 炭水化物: 283.03g.
朝食: ワカメスープ, おにぎり, コーヒー, KAGOME 野菜生活100フルーティサラダ. 昼食: にぎり寿司. 夕食: おにぎり, セブンイレブン 春雨スープ かきたま. もっと...
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2257 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 10 分, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 32 分, 休憩 - 13 時間 48 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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