2016年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 31日:
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1639 kcal
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脂質: 32.99g | たんぱく質: 43.22g | 炭水化物: 288.26g.
朝食: ヤマザキ 食パン, コーヒー, KAGOME 野菜生活100フルーティサラダ, マーガリン, 野菜スープ. 昼食: にぎり寿司, コーヒー, 米粉パン, 塩パン. 夕食: 柿, リンゴ, みかん, 春雨スープ かきたま. もっと...
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2251 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 32 分, 休憩 - 13 時間 48 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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