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8.4
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 30日:
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4009 kcal
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脂質: 127.73g | たんぱく質: 122.11g | 炭水化物: 577.01g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, ライジング ブルーベリージャム, 山崎製パン 超芳醇. 昼食: 山崎製パン ミニチョコクリームパン, サントリー BOSS カフェオレ, サントリー なっちゃん, サントリーフーズ ぎゅっとすっぱい C.C.レモン, マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ (75g). 夕食: トップバリュ 焼のり, 日清食品 ラ王塩, アスパラガス, ベーコン, カルビー ア・ラ・ポテト じゃがバター, コカ・コーラ コーラ. 軽食/その他: 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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