2016年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 29日:
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1324 kcal
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脂質: 15.36g | たんぱく質: 31.00g | 炭水化物: 258.54g.
朝食: みかん（シロップ、缶詰）, ワカメスープ, ヤマザキ 食パン, コーヒー, KAGOME 野菜生活100フルーティサラダ, マーガリン. 夕食: 春雨スープ かきたま, 幕の内弁当. 軽食/その他: バナナ. もっと...
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2239 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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